Asertywność i Pewność Siebie

Jeżeli chcesz pozbyć się: negatywnych uczuć i myśli na temat własnej osoby, przekazywania innym kontroli i/lub brania zbyt dużej ilości obowiązków na siebie, podejrzliwości w stosunku do innych, skłonności do obwiniania siebie lub innych, utraty zaufania otoczenia,...

Zanim pójdziesz na rozmowę kwalifikacyjną…

USTALMY FAKTY: Najczęściej zmieniamy pracę wiosną i jesienią.Rozmowa Kwalifikacyjna dla większości kandydatów jest stresująca i jest to normalne, ponieważ boimy się odrzucenia i negatywnej oceny naszej osoby. Tylko psychopaci się nie boją. Możesz pokonać stres...

Toksyczna miłość

KIEDY MIŁOŚĆ BOLI? Czy koncentrujesz swoją uwagę na kimś, kto w ogóle o Ciebie nie dba?Starasz się chronić kogoś, kto nie odwdzięcza się tym samym? Może ktoś inny dba o Ciebie, a Ty nie zauważasz tego bo starasz się chronić kogoś kto myśli głównie o sobie? TOKSYCZNA...

Tu i teraz – mindfulness

Zacznijmy od początku: W epoce, w której nieustannie dążymy do realizacji (często chaotycznie) wyznaczonych celów, kiedy mamy coraz mniej czasu, bo ciągle jesteśmy w pogoni za czymś, zapominamy często o byciu TU i TERAZ. Zapominamy o tym, by robić prawdziwe przerwy od...

Każdy prezes, dyrektor, kierownik… potrzebuje coacha?

Trudno o bardziej prestiżową i zarazem wymagającą pracę niż dzierżenie steru dużej firmy. Jednak trudno nie zauważyć, że do tej pory wiele pokoleń właścicieli i dyrektorów zarządzających radziło sobie samodzielnie, bez wsparcia ze strony osobistego coacha czy mentora....

Jak ustanawiać sobie postanowienia noworoczne?

OD SIEBIE: Powiem Wam szczerze, chciałam napisać ten artykuł jeszcze w poprzednim roku, myśląc „Fajnie byłoby napisać artykuł o postanowieniach noworocznych, powołać się na statystykę, ile z postanowień noworocznych jest w ogóle realizowanych?” . Minęły...