Ta strona wykorzystuje pliki cookies, jeśli wyrażasz zgodę na używanie cookies, zostaną one zapisane w pamięci twojej przeglądarki. W przypadku nie wyrażenia zgody nie jesteśmy w stanie zagwarantować pełnej funkcjonalności strony!

Jesteś OK!

DIET COACHING, DIETETYK

UTRWALENIE EFEKTÓW TO NASZ CEL!

Chcesz diet coaching u osoby która jest także dietetykiem, trenerem i coachem po studiach?

Która wykona w gabinecie pomiary na sprzęcie Tanita i zaanlizuje skład Twojego ciała?

Chcesz stracić wagę, być zdrowym i zadbać o urodę nie ćwicząc do upadłego i nie głodując?

Pragniesz praktycznych informacji, inspiracji, motywacji, profesjoalisty, który będzie Cię wspierał, kibicował i sprawdzał?

Jeżeli TAK, skontaktuj się z nami i umów się na sesje +48600270449 

 

DIET COACHING
nasz coach diety od 2013 roku pomagam zmieniać nawyki żywieniowe i podnosić motywację.

  • Zyskasz pewność siebie.
  • Utrwalisz zdrowe nawyki, będziecie pracować nad zmianą.
  • Nauczysz się utrzymywać balans, między życiem zawodowym a osobistym.
  • Łatwiej uwolnisz się od słodkiego nałogu.

DIETETYKA

nasz coach jest także dietetykiem, który od 2009 roku układa plan odżywiania, jadłospisy dedykowane  a nawet diety w chorobie.

  • otrzymasz plan żywienia, dostosowany do trybu życia i aktywności fizycznej.
  • Dowiesz się, jak stosować zamienniki, gdy nie masz czasu na główny posiłek.
  • Poznasz zasady komponowania posiłków i doboru zdrowych produktów.

Plan żywienia obejmuje jadłospis, przepisy kulinarne i pomysły na szybkie przekąski. Zawiera odpowiednie proporcje makroskładników i uwzględnia Twoje zapotrzebowania kaloryczne. Produkty z których korzystamy są powszechnie dostępne w sklepach. Sam decydujesz, czy jadłospis jest urozmaicony, czy prosty i szybki. Najczęściej plan żywienia obejmuje 5 jadłospisów, które możesz modyfikować, według własnych preferencji smakowych. Dzięki temu stworzysz zdrowy sposób żywienia, oparty na pełnowartościowy posiłkach.

Pomiary na Analizatorze składu ciała – Tanita (stajemy bosymi stopami). Aby wynik badania były wiarygodny nie wykonuj wcześniej intensywnego treningu. 

Badania laboratoryjne– jeśli posiadasz aktualne badania zabierz je ze sobą. (morfologia, OB, lipidogram, glikemia na czczo, insulina, hormon (TSH), potas, sodu, magnez, wapń, białko, kreatynina, mocznik).

TRENINGI

Nasz dietetyk i coach prowadzi także treningi, więc jeśli będziesz również potrzebować wsparcia w zakresie aktywności fizycznej nasz dietetyk i coach rozpisze dla Ciebie również plan treningowy i dobierze odpowiedni zestaw ćwiczeń.

Zapisz się już teraz: +48600270449  

TWOJA INWESTYCJA W SIEBIE to 150,00 PLN za spotkanie, prowadząca Renata Zomerska