- Masz dość tego głosu w głowie, który ciągle Cię ocenia? Tego, który mówi: „Znowu zrobiłaś za mało”, „Inni są lepsi”, „Musisz się bardziej starać”? To Twój samokrytyk – i czas nauczyć się go rozumieć, a nie ślepo słuchać. Naucz się pokonać Twojego wewnętrznego kata jakim jest samokrytyka. W tym kursie dowiesz się skąd bierze się samokrytyka, co ją zapoczątkowało w TWOIM przypadku oraz NAJWAŻNIEJSZE jak sobie z nią radzić. Poznasz techniki radzenia sobie z samokrytyką o których wcześniej nie słyszałeś/aś. Dzięki temu szkoleniu uwolnisz się w końcu z łańcuchów samokrytyki i ją przezwyciężysz.
Anna Drabek
Kurs jak obniżyć samokrytykę?
Opinie Moich Klientów:
Czego się nauczysz:
PRAWDZIWA HISTORIA
“Kiedyś byłam dla siebie najgorszym krytykiem.”
Z zewnątrz mogło to wyglądać jak ambicja albo perfekcjonizm.
Ale wewnątrz… to była nieustanna walka.
O wszystko: o bycie wystarczającą, o zauważenie, o docenienie, o zrobienie wszystkiego idealnie, lepiej i bezbłędnie.
Czułam napięcie niemal non stop. Już jako mała dziewczynka obgryzałam paznokcie, czasem nawet wyrywałam sobie włosy.
Jako nastolatka rozdrapywałam każdy pryszcz.
Dziś wiem, że to była redukcja wewnętrznego napięcia, zajęcia myśli czym innym. A umysł odgrywał wciąż tą samą płytę „jesteś niewystarczająca”.
Czekałam na uznanie z zewnątrz, ale nawet gdy je dostawałam, nie potrafiłam go przyjąć.
Powiedziałam temu DOŚĆ!
I zrobiłam to, wstając z kolan, po kolejnej kłótni z partnerem, że znowu zrobiłam coś nie tak. Lub ja zarzucałam mu, że on się nie domyślił, że mógł coś lepiej… że nie pomyślał o mnie…
Po kolejnych nadgodzinach w pracy… bo ja to przecież ogarnę … bo trzeba to zrobić…
Z bolącymi szczękami od zaciskania.
Wstałam z kolan.
Dziś uczę tego innych.
W kursie zebrałam narzędzia, które działają. Nie są teoretyczne – są sprawdzone.
To kurs dla tych, którzy mają dość życia pod presją własnej głowy.
Bo naprawdę można inaczej.
Ludzie często po kontakcie ze mną mówią, że czują się dużo lepiej, zrozumiani, niedocenieni – bo ja ich naprawdę rozumiem i czuję, bo tak jak oni – tam byłam.
I zebrałam sposoby, które naprawdę pomagają. Ten kurs tworzony jest z serca do serca ♥️