Psychoterapia

Chcesz czerpać większą satysfację z życia?

Mieć mniej konfliktów, lub rozwiązywać je lepiej?
Mieć poczucie spójności z samym sobą? Zwiększyć samoocenę?
Być asertywnym, lepiej komunikować (i znać) swoje potrzeby?
Chcesz mieć lepszy związek, dobre relacje?
Zwiększyć swoją inteligencje emocjonalną?
Skutecznie radzić sobie z problemami?

W psychoterapii, chodzi o to, by zdiagnozować co przeszkadza w osiągnięciu dobrego i satysfakcjonującego życia. Dzięki wiedzy i wsparciu psychoterapeuty łatwiej, szybciej i skutecznie przejść tą drogę dla lepszego jutra. By proces był jeszcze sprawniejszy, wprowadzam do sesji elementy coachingu.

Jak wygląda proces psychoterapii?

Prowadzę sesje psychoterapeutyczne w gabinecie we Wrocławiu lub online.

Decyzja

Decyzja o podjęciu działań w kierunku zmiany. Umówienie się na sesje.

Etap I

Budowa relacji, wytyczanie celu, ustalenie zasad, diagnoza problemu.

Etap II

Poszukiwanie rozwiązań, motywacji do zmiany, ustalenie planu działania, realizacja.

Etap III

Końcowy, zmierzenie stanu końcowego, usamodzielnienie klienta.

Terapia, która przyniesie Ci realne rozwiązania

Psychoterapia prowadzona przeze mnie, skupia się na tematach życiowych: celach prywatnych, relacjach, związkach, rozwoju osobistym, poznaniu siebie, wyborze drogi/misji życiowej, planach na przyszłość, pracy na przekonaniach, zasobach.

Pomogę odbudować Ci Twoją samoocenę, lepiej radzić sobie ze stresem, związkiem, pracą, kryzysem czy perfekcjonizmem. Pamiętaj, JesteśOk - Pomogę Ci.

Sesje prowadzone przeze mnie są aktywne, konkretne, wzmacniają pewność siebie oraz dają poczucie wpływu na własne życie. Wolę dawać klientowi sprawczość, niż uzależniać go od spotkań. Wyznaję zasadę dawaj (głównie) wędkę zamiast ryby. Dlatego moje terapie nie ciągną się długimi latami. Cenię w sobie skuteczność.

Każdy proces psychoterapii, jest skoncentrowany na rozwiązaniu. Wspólnie wyznaczymy cel terapii, przypuszczalny okres jej trwania, dzięki czemu po tym okresie możemy sprawdzać wyniki naszej pracy.

Zmień swoje życie już dziś!

Umów się na pierwszą sesję już teraz i zobacz, że życie może być przyjemniejsze.